Mestre de si, por Bruna Rafaele

  Está na dúvida sobre o que vai comprar para dar de presente? Pensando nos objetos que podem agradar àqueles que você quer bem? Em época de Natal, assim como em outras datas festivas, nós temos o hábito de dar algo a quem gostamos, mas nem sempre podemos dar aquilo o que a pessoa realmente necessita, pois não podemos preencher o espaço do afeto com bens materiais.             Claro que é um grande prazer receber um presente escolhido só para você, mas nada pode substituir o carinho, a afeição, o momento dedicado a estar presente na vida de quem realmente nos importa. Quantas pessoas você conhece que acham que podem substituir sua presença e atenção por presentes? Com certeza são muitas.             Vivemos nesse ritmo consumista em que quem não dá objetos acaba sendo visto como alguém que não se importa tanto com o outro e às vezes, um abraço, um beijo, uma visit...

Novos planos? Novas expectativas sobre si mesmo? Já pensou no que quer fazer de diferente? Todo ano é isso mesmo, você acha que nada pode melhorar? Onde está a sua força de vontade de querer grandes mudanças? Já fez uma recapitulação sobre as experiências passadas que deram certo e as que você não quer que se repitam? Já pensou que fazer algo diferente pode ser o caminho para que novas e boas situações apareçam para você? Sair de seu padrão de pensamento e de comportamento pode ser uma grande solução para o que você tanto quer conseguir e nem mesmo tem coragem de falar sobre o assunto.  Esperar no mesmo lugar e fazer exatamente as mesmas coisas são justamente atitudes que não vão trazer nada de bom. Medo do novo? Do que pode acontecer? Será que não há uma solução mais fácil e melhor ao mesmo tempo? Então, por que não dar mais força ao que pode acontecer de positivo e bom ao invés de esperar sempre que algo ruim aconteça e, assim, se armar achando que vai se proteger cont...

Parece estranho, mas amores causam traumas. Na verdade, maneiras de amar que são as causadoras de tanto sofrimento, como não saber o limite entre o que lhe faz bem e o que lhe causa sofrimento numa relação. Não ter uma clara visão desses limites pode acarretar em grandes frustrações e desespero numa tentativa de receber o que foi dado por quem não sabe ainda a sua própria dosagem na troca de carinho e atenção do parceiro. Entregar-se ao amor parece atitude fácil, mas quando guardamos em nós uma sensação ruim de um relacionamento passado, que não conseguimos compreender seus processos, isto pode criar visões distorcidas do que é ter um relacionamento saudável e como agir para manter um relacionamento estável. Geralmente, pessoas que passaram por uma grande decepção amorosa vinda de uma traição mal compreendida aderem uma postura mais frívola, mais distante do novo parceiro e não buscam se comprometer e ver o relacionamento como algo positivo que está sendo construído. Outras...

Parece que estamos numa corrida incessante atrás de nossos objetivos, mas você tem certeza de que tudo o que você colocou como meta para você alcançar é realmente necessário para que você se sinta completo e realizado? Será que essa agitação que você vem sentindo não é causada justamente pelas suas vontades extravagantes demais, acima de seus próprios limites de esforços para conquistar o que deseja?      Como existe uma certa tentativa de adquirir bens, ser, ter o que está um pouco longe da realidade das pessoas no seu momento presente. Com isso, tudo o que estas pessoas vivenciam são frustrações e alto nível de estresse ocasionado porque querem demais, almejam excessivamente algo que, em muitos casos, a própria pessoa nem mesmo se vê com a necessidade de possuir aquilo que idealiza. Pessoas com uma vida mais simples curtem mais suas experiências no presente, não ficam projetando a felicidade em um tempo futuro, pois saboreiam o que têm em suas mãos e sentem ...

Tem gente que nem mesmo consegue falar desculpas, muito menos pedi-las. Infelizmente, essas pessoas não sabem o quanto faz bem dizer para quem nós fizemos algo do qual nos arrependemos palavras tão libertadoras e assim, acabamos com laços que nos ligam através de culpas e mágoas. O ato de pedir desculpas pode ser difícil, quando guardamos dentro de nós um sentimento de vingança, de algo que deveria ser feito porque o outro agiu anteriormente de forma inadequada conosco. Mas quem já sentiu o alívio que dá no corpo ao querer nos libertar através de desculpas sabe que é uma sensação maravilhosa. Claro que ao pedirmos desculpas, nem sempre o outro está disposto no exato momento a se libertar das mágoas causadas por nós, mas o importante é a ação em si, em como podemos agir de forma humilde compreendendo e aceitando que precisamos ter uma atitude reparadora com o outro. Certamente, muitas pessoas que usam o orgulho como um escudo acham que se desculpar é algo que nos dimin...

Este mês, eu apliquei uma prova para meus alunos de 11 e 13 anos sobre os direitos das crianças e me surpreendi ao ler o que escreveram. Como uma professora um tanto exigente, pedi que escrevessem 20 linhas sobre o tema e suas criatividades se expandiram durante esse tempo, havendo alunos que redigiram até mais do que o mínimo de linhas pedidas. O interessante foi descobrir como as crianças sabem de seus direitos, do que elas precisam para ter base para se estruturar e alcançar uma vida adulta feliz. Nem mesmo eu dei uma introdução sobre o assunto, deixei que suas palavras fossem soltas e demonstrassem a quantidade de necessidade que as crianças sentem dentro de si mesmas. Em sua maioria, tive respostas de que a família é de onde devem surgir as raízes para dar às crianças o que elas tanto precisam: amor, atenção, nutrição e diversão. Claro que estas cabecinhas não têm tanta consciência sobre o tema, até porque acredito que foi uma das primeiras vezes em que eles foram exp...

Dizem que “o ser humano ou aprende pelo amor ou pela dor”. Certamente, todos nós preferimos a primeira opção, mas dificilmente nos livramos dos sofrimentos da vida, sejam eles uma perda, uma doença, uma traição ou qualquer outro tipo de acontecimento que nos cause sentimentos que nos tiram de nosso ponto de equilíbrio. Qualquer que seja a causa da dor, o mais importante é saber lidar com a consequência que vem para nós e em nós. O que mudamos com isso? O que podemos fazer para melhorarmos como pessoas? Acredito que as causas ocorrem para nos ensinar a sermos mais humanos, não mais um no mundo, para nos enxergarmos como pessoas, para refletirmos sobre os fatos em evidência que precisam ser observados e nos permitirmos ser mais do que somos. Não precisamos com a dor criar mais lacunas entre nós e os outros, mais carapaças para nos proteger, precisamos entender o porquê dessa dor ter chegado em nossas vidas e como podemos aprender com ela. Esse processo de aprendizado at...